Как улучшить цвет лица


Красивый и ровный цвет кожи лица – мечта многих девушек и женщин. Красота кожи лица указывает не только на качественный уход за ней, но и говорит о здоровье организма в целом.


Однако не всегда удается поддерживать красивый цвет лица. Виной тому становится плохая экология, постоянные стрессы, вредные привычки и прочие. Результат – серый бледный оттенок кожи лица. Ответ на вопрос, как улучшить цвет лица без косметолога, мы и попытаемся найти в этой статье.  

цвет лица

Способы улучшить цвет лица  без косметолога?

Самое первое, что нужно сделать – пересмотреть  свое питание. Лучше всего завести дневник питания. Он поможет найти ответ на многие вопросы и отрегулировать дневной рацион в сторону здоровой пищи. Также не помещает время от времен проводить разгрузочные дни. Например, можно выбрать вариант разгрузочного дня на клетчатке.

Употребляйте витамины. Очень важно, чтобы в вашем организме в достаточных количествах были такие составляющие, как кальций, магний, витамины А, В, С. Употребляйте витамин Е, ведь это тот самый «кожный» витамин.

Не лишним будет перепроверить свои средства по уходу за кожей. Кожа часто привыкает к различным тоникам, кремам, поэтому рекомендуется менять марку косметики. Желательно делать это раз в сезон.

 

Спорт. Какая может быть связь между физическими нагрузками и состоянием кожи лица? Оказывается, прямая. Запишитесь на аэробику, чтобы улучшить цвет лица. Регулярные тренировки улучшают циркуляцию крови. Регулярные спортивные нагрузки помогут держать в тонусе не только тело, но и кожу лица.

цвет лица

Напитки. Можно ли улучшить цвет лица за счет напитков? Да, конечно. Из своего рациона следует полностью исключить напитки с газом, также не стоит пить крепкий чай и кофе. А вот зеленый чай – то, что нужно. Кроме того, отличным эффектом обладают натуральные напитки. Их можно приготовить дома самостоятельно.

Для приготовления энергетического напитка для кожи купите корень имбиря, кардамон, гвоздику, яблоки, лимон и лайм. Еще вам понадобится мята и мед. Корень имбиря нужно нарезать, очистить зерна кардамона. Смешать все ингредиенты и залить водой, добавить гвоздику и мед. Напиток лучше всего настоять, но можно поставить на медленный огонь и варить 20 минут, после положить мед в уже готовый напиток.

Затем напиток остудить, добавить сок лайма, дольку яблока и листок мяты. Оставить настояться в течение 5 минут. Пить такой напиток лучше всего в первой половине дня.


SPA-процедуры. Еще одним способом улучшить цвет кожи лица смогут стать домашние процедуры в стиле спа-ухода. Это могут быть ванны, скрабы, маски, косметический лед. Все это поможет сохранить и улучшить цвет кожи лица.

Прочитано 732 раз Последнее изменение Пятница, 29 Сентябрь 2017 12:44
loading...

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

© 2012-2017, Женский интернет журнал Krasotulik.ru.

Материалы сайта предствлены исключительно в ознакомительных целях. При копировании материала ссылка на источник krasotulik.ru обязательна! Все права защищены.16+